はるな愛さんのダイエット法
オネエマンズのレギュラーの座をかけて、はるな愛さんがダイエットに挑んでから結構時間がたちますが、どのようなダイエットだったか覚えていますか？
というか、最近もダイエット成功したってニュースにも出てましたよね。
少し古い話ですが、その時はるなさんがトライしたダイエットは、美のカリスマでもあるイッコーさんお勧めのダイエット法だったのですが、ずばり「ウォーキングダイエット」。
ウォーキングダイエットと聞くと、かなり健康的なダイエットを想像してしまいますが、このダイエットはブーとキャンプ的な辛さがついてくるダイエットです。
だからこそ、１０日間でかなりの減量にも成功するというわけですね。
というか、最近もダイエット成功したってニュースにも出てましたよね。
少し古い話ですが、その時はるなさんがトライしたダイエットは、美のカリスマでもあるイッコーさんお勧めのダイエット法だったのですが、ずばり「ウォーキングダイエット」。
ウォーキングダイエットと聞くと、かなり健康的なダイエットを想像してしまいますが、このダイエットはブーとキャンプ的な辛さがついてくるダイエットです。
だからこそ、１０日間でかなりの減量にも成功するというわけですね。
はるなさんがトライしたダイエットでは、方法はとても簡単♪
背筋をピンと伸ばして、ただひたすら歩くのです。ええ、２時間ほど。実際に２時間背筋をぴんとしてウォーキングをしてみると分かりますが、背中も腰も、そして足全体も痛くなりますし、足の裏までも筋肉痛になってしまうほど。
２時間後には文字通り、体中が悲鳴を上げてヘトヘトになってしまうというわけです。
ウォーキングは体にとってかなり良いエクササイズでもあるので、２時間とまでは行かなくても、毎日少しずつウォーキングをして少しずつダイエットに励んでみてはいかがでしょう？
JUGEMテーマ：ダイエット法
背筋をピンと伸ばして、ただひたすら歩くのです。ええ、２時間ほど。実際に２時間背筋をぴんとしてウォーキングをしてみると分かりますが、背中も腰も、そして足全体も痛くなりますし、足の裏までも筋肉痛になってしまうほど。
２時間後には文字通り、体中が悲鳴を上げてヘトヘトになってしまうというわけです。
ウォーキングは体にとってかなり良いエクササイズでもあるので、２時間とまでは行かなくても、毎日少しずつウォーキングをして少しずつダイエットに励んでみてはいかがでしょう？
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