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渡辺徹さんのダイエット法！らくだエクササイズ

結構以前の話になりますが、テレビで渡辺徹さんを見て、腰が抜けるほどビックリしてしまいました！！（そこまで言うか？＾＾；）

だって、ちょっぴり太ってた（？）タレントで可愛らしかった渡辺徹さんが、なんと凄く細くなっていたのですもの！＞＜

何でも、渡辺徹さんが行っているダイエットは、らくだエクササイズというタイプのエクササイズだそうで、らくだエクササイズのおかげで渡辺徹さんは14キロの減量にあっけなく成功したのだそうです。

らくだダイエットは、特に難しいダイエットというわけではなく、ヨガのようにストレッチやバランスをとることでインナーマッスルを鍛え、体の代謝を高める事で脂肪燃焼を促進するというダイエット方法です。

らくだエクササイズに使用する器具は、スポーツ用品などで販売しているらくだゴム。

らくだごむを使用することで、体のバランスをとるエクササイズなのだそうです。

渡辺徹さんはらくだエクササイズをしただけで14キロも痩せたそうで、これからもっとエクササイズが楽しくなるのではないでしょうか？

私の夫も渡辺徹さんのような体型なので、らくだエクササイズでもさせてみようかしら。

関係ないですが、若い頃、渡辺徹さんが好きでした♪

懐かしい・・・。

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